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糖尿病患者一天內有三個時間最危險,請注意避開


2018-11-22 16:33:29      來源:

  糖尿病自得上的一天起,就要從生活形態上改變自己,除了配合醫生檢查治療外,合理的自我管理也非常重要,而且還要學習相關自我管理的知識,今天為糖尿病人普及一下一天中最危險的時刻,這幾點大家明白掌握了,有些健康的風險也就會規避掉,健康就有了保障:


一、最易發生低血糖的時刻:0~3點


  一般來是老年人是夜間低血糖的高發人群,因為老年人的吸收能力比較差,肝臟對藥物的分解能力以及腎臟對藥物的排泄能力明顯下降,而多數老年人會伴有高血壓冠心病等基礎疾病,對低血糖的反應也比較差,容易發生“無癥狀性低血糖”,因此如果不能夠及時發現,除了低血糖的即時表現外,如果第二天晨起老人有頭痛、乏力等不適,就要小心是不是半夜發作了隱匿性的低血糖。


糖尿病檢測


  夜間低血糖常見的癥狀有:噩夢,出汗、汗濕衣服,晨起頭痛,晨起乏力,清晨高血糖。如果患者懷疑自己有夜間低血糖存在時,應在凌晨0~3點檢測血糖,如果確實存在低血糖的話,應當加強血糖監測找出發生原因,最后咨詢醫生如何調整治療方案。


  一般來說,凌晨0~3點是最可能發生低血糖的時間,由于夜間低血糖往往發生在睡夢中,一般不會像白天那樣容易自我感知,所以不易被察覺,因此也增加了其危險性,如不能早期發現,及時干預,可能會引起嚴重的低血糖,最終導致低血糖昏迷,有的甚至會在睡夢中失去生命。


  那么為避免夜間低血糖,糖尿病友應該重視定期自我監測血糖或到醫院復查,遵醫囑服藥。血糖儀的普及極大方便了糖尿病患者進行自我血糖監測,而進行及時的血糖監測對于評估降糖治療有效性,有效防治急性低血糖造成的危害,指導調整飲食運動方案都至關重要。建議糖尿病患者尤其是老年患者,在血糖波動較大時,一定注意檢測夜間血糖,而不要只根據1~2次的空腹血糖就做出判斷及自我調整降糖藥物劑量。


二、腦卒中高發時刻:6~10點

   腦卒中,中醫中風,是大腦的血管突然破裂出血,或堵塞造成的大腦缺血、缺氧。分為出血性和缺血性兩大類,前者就是通常說的“腦出血”或“腦溢血”;后者更多見,又叫“腦梗塞”、“腦血栓形 成”或“腦栓塞”,其特點為“四高”--高發病率、高死亡率、高致殘率和高復發率。


   晨起后到上午的時間段,常被認為是腦卒中的“魔鬼時段”。原因有兩方面:一是血壓具有明顯的晝夜波動性,清晨時分,血壓會升高;二是血液凝固性的改變,清晨血液中兒茶酚胺、纖維蛋白原活性增強,紅細胞壓積以及粘度均相對增高,從而使血液凝固性增強。


心腦血管


有調查顯示,糖尿病患者較非糖尿病人群腦卒中的發病率高2~4 倍。所以,為了預防腦卒中發生,糖尿病患者在早上醒來時不要急于起床,防止血壓波動,應遵循3個半分鐘原則,即醒了躺半分鐘,活動胳膊腿;坐在床上等半分鐘;在床沿坐半分鐘。另外,可以在睡前和起床后適當喝點白開水。


腦卒中主要征兆:


  很多腦卒中在病發前都有一些征兆信號,包括:口眼歪斜,流口水,眼前發黑,看東西重影,突然眼皮耷拉下來,胳膊腿無力、麻木,暈倒,突然頭痛,走路跑偏,站立或走路后頭暈,整天覺得像睡不醒,愛忘事兒等。

糖尿病征兆

02“FAST”判斷法

腦卒中的典型癥狀僅為頭痛、嘔吐,很容易與其他疾病混淆,可以通過“FAST”判斷法:

F即face(臉),要求患者笑一下,看看患者嘴歪不歪,腦卒中病人的臉部會出現不對稱,病人也無法正常露出微笑;

A即arm(胳膊),要求患者舉起雙手,看患者是否有肢體麻木無力現象;

S即speech(言語),請病人重復說一句話,看是否言語表達困難或者口齒不清;

T即Time(時間),明確記下發病時間,立即送醫。

危險急救電話

三、運動鍛煉易發生意外的時刻: 18~20點


大部分糖尿病患者運動的時間都是晚餐后1小時,而傍晚時分,天色漸黑,視線不佳,容易發生意外,加之糖尿病患者是發生眼部疾病的高危人群,包括白內障、青光眼等,視力受到影響,也加大了意外風險。


外出鍛煉,最好錯開上下班高峰期,遠離公路,以免發生交通意外。量力而行,當身體不佳時不要強求。如果患有眼部疾病,外出鍛煉最好有家人陪伴。


如果糖尿病人有以下情況,請暫時停止運動,以避免意外發生:


1. 血壓:收縮壓經常超過200毫米汞柱,或者舒張壓經常超過100毫米汞柱。

2. 自主神經病變:這類患者常出現體位性低血壓。

3. 末梢神經病變:這類患者足部感覺不敏感,劇烈運動易損傷足部,易造成嚴重后果。

4. 有增殖性視網膜病變或有血管瘤:這類患者要避免舉重、低頭位運動、頭部劇烈震動等。

5. 存在心肌梗死、心絞痛、充血性心力衰竭、間歇性跛行,經常有一過性腦缺血發作。

6. 糖尿病腎病,有嚴重的腎衰竭。

7. 有酮癥酸中毒、活動性肺結核。

8. 并發嚴重感染。

9. 有嚴重腦血管病變及晶體渾濁或有較嚴重的白內障。


據統計數據


  隨著現代生活方式的改變,糖尿病的發病率越來越高,最近的一項調查發現,中國20歲以上人群糖尿病發病率近10%,即發病人口接近一億,其中超過90%是2型糖尿病,疾病本身的痛苦和大量心腦血管以及不可預見的并發癥讓他們的生活質量嚴重下降,倍受病痛折磨。


現有治療糖尿病方法多樣,但難以有效穩定控糖


      現狀: 促進胰島功能恢復和改善血糖及胰島素抵抗是糖尿病的治療關鍵,而現實中降糖藥物和胰島素等傳統方法并不明顯,大量患者依然面臨血糖惡化、β細胞功能下降、體重增加以及心血管疾病及大量并發病的伴隨,尋找更加有效的治療方法不但是大量患者的期望,也是眾多醫療科研人員的攻克方向。


干細胞治療糖尿病,帶來新的轉機


       轉機: 干細胞是具有多向分化潛能和自我復制能力的原始未分化細胞, 再生醫學應用最廣泛的一類是間充質干細胞,簡稱MSCs。 具有多向分化潛能、自我更新以及分泌多種因子參與損傷的組織與器官修復和再生被廣泛應用于治療,大量的試驗和臨床發現間充質干細胞在體內或特定誘導條件下,可分化為胰島β細胞,同時促進巨噬細胞M1向M2轉化,進而改善胰島素抵抗和促進胰島再生,伴隨血糖的改善,使胰島和β數目再生,干細胞回輸其分泌效應改善了損傷環境,促進損傷胰島的a細胞和b細胞轉化,達到修復損傷胰島的目的。



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